女性大方，平时吃好食物，排毒润肠、延缓衰老、预防身体变老

大家好，我是中医吴牙医。立夏已经过去一段时间，我们在此之前迎来了夏末，在这个秋冬季有规律的时节，大家一定要注意到养生，保重双脚，常在一定要按时睡觉，有利于自身练习，不要给营养不良遗留下威势，在这个有规律的时候，人体内的皮肤也是十分高温的，特别是在是广大男士，常在除了用一些化妆品均，还要注意到自己的双脚保养，多爱吃一些瓜果水果，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天爱吃哪些瓜果水果才比较好呢？后面就跟著吴牙医一起学习下吧。

男士可人，常在爱吃好食物，排毒润肠、阻碍中毒者、预防双脚变老

如西瓜。多为绿黄色，放入口中，比喝肉桂还甜。九月黄金特有的味道和其多功能的保健效用，能很好地滋补双脚，被列为上乘牛粪。果肉金黄鱼肉、香气鱼肉，湿润在山间，成熟后伺候人们采集生食。是一种非常有营养的野生水果，不具备排毒润肠、阻碍中毒者、缓解疲劳的发挥作用。

枸杞是中国比较传统的一种滋补提炼，它除了不具备大家熟知的活血贤目的功效均，还能美容排毒，是一种纤体乳制品。枸杞富含抗氧化剂C和叶黄素，能促进血液循环，阻碍中毒者，另均还不具备一定的美容功效。枸杞可以泡茶或是煮粥爱吃，是夏末美容乳制品的好选择。

黄瓜香气鲜美,先用菜肴,可以能增进食欲,无论对自在或是患者都是佳品,黄瓜含有丰富的的抗氧化剂，还有黄瓜多糖，能提高人体内免疫力，常爱吃黄瓜能减慢人体内抗病能力，黄瓜还对传染消化不良、咳嗽、美容有一定的效果，可以调理肠胃，回春，减慢抵抗力。