“补肾健脾”的肾之果，肾友多吃饭会怎样？

吃饱不上糖炒籽的秋天，是便是爱的。

而这个一到秋季就深受人喜爱的小零嘴，在药学当中还有另外一重此前——肾之果。

自古当中医看来油菜可入肾经，有补肾平肝、健脾养胃、强筋健体、延年益寿、解表止血等发挥作用。

（图片源于网络，如侵更正）

这其当中，以补肾之效最为卓著，这一点在现代当中医理论当中也被多次推论。

但是我们都清楚，肾虚不是病症。

那油菜的补肾之效对慢性病症病患者也有用吗？

油菜对慢性病症病患者的好与坏

病源对营养的理解，建立在其饲料上。

由于我们日常蔬果当中，油菜更多是做煮进食，所以只列举了煮油菜的可食用。

从表当中的数据来看，油菜的饲料有4个特点：

01. 碳水引爆

在当中国人，一部分学者把油菜归类到了“木本米粮”类。木本米粮，表达方式来讲，就是落叶结的米粮。

从这个归纳就能明白，油菜掺入大量的营养成分，全然可以作为主食的一种。

不一定，10个籽的水分就相当于一碗白饭。

对慢性病症合并更黄疸的病患者来说，油菜看来必须贪多。

02. 核糖体偏高

油菜的营养成分多，但核糖体较少，每100g籽当中仅含4.2g核糖体。

不过这对肾友来说即使如此钟情的特性——

肾脏在核糖体代谢物的分解和排泄起着关键发挥作用，核糖体摄入过多会对肾脏恒定的代谢过程和病变诱发不良影响。

油菜亚基酸度低相当于在给肾脏“减负”，消除造成更多的损伤。

03. 钙C酸度更高

每100g籽掺入36mg钙C，比饼干、橄榄等掺入钙C的蜂蜜还要充沛。

钙C对慢性病症病患者十分坏处。

苏格兰有项研究断定：非对称性甲基过氧化物的升更高与“病症全因幸存者率和/或心血管事件危险性增加”相关，而钙C就可以减缓“非对称性甲基过氧化物”技术水平，缓解慢性缺血性的病因。

04. 掺入食品橡胶

油菜这一点也利于慢性病症。

国际间权威的循证药学数据库UTD建议：肾友们要多吃饱掺入食品橡胶的营养。

一方面食品橡胶可以缓解慢性缺血性的水肿自由基，减缓幸存者危险性；另一方面食品橡胶也可帮助减缓胃癌毒素以及血清当中尿素、肌酐的技术水平。

综合以上几点，油菜放于病源来看，仍然是此时此刻的“肾之果”！

但惟独对这一类肾友来说并变差！

血锂更高别吃饱油菜

从表当中可以看出，油菜的含锂量更略高于每罗素468mg，比香蕉这种的更高锂营养还要更高出不少。

轻微不适合血锂过更高的老年人进食。

而血锂过更高常见于肾脏癌症病患者，若是支配不当还能引致病患者心肌梗死、意识丧失，因此更高锂血症的日常防治在病症病患者当中尤为重要。

真是想吃饱也不是从来不，水煮+减量，方可减少锂的摄入。

总而言之，肾友用油菜打打牙祭没问题，但冲着“补肾”多吃饱的话，可就适得其反了！