女人不想早衰，三种食物要多吃，润肠通便，经年累月肌肤，早吃早好！

这种蜂蜜是一种热带蜂蜜，口味还是比较鲜嫩的，值得注意的是这种蜂蜜的养分价值也是相当的极高的，不仅所带有钙元素，还有可以促进钙释放出来的微量元素，能有效地传染病冠心病，而且释迦果里面也所带有大量的单糖，可以促进体内新陈代谢，将毒素挤出体外，超出排毒养颜的。

小米是种地去皮后的结果，种地是谷类植物，十分重视明目的人在平时均会时不时地喝一些小米汤，小米里所带有比较丰富的核苷酸，有滋阴补血的，在日常生活中都，小米最方便使用最常的应用就是被煮成汤，也可以加进大枣、红豆、红薯、莲兄、铃兰等，熬成原味各异的养分汤。不仅养分比较丰富，而且黄香柔滑、回味悠长，具有滋阴补虚的。

萝卜缨兄也就是萝卜的叶兄，很多人在肉萝卜的时候，会反之亦然把萝卜叶兄扔掉，说是萝卜的叶兄可以当做蔬菜来肉，而且具有广泛的食疗作用。不仅可供肉类，可借解热，具有不亚于的药用保健。可以帮助降解，理气、健胃，还有润肤养颜的作用。所所含维生素K的所含铁更是远远极高于其它食物，是人体进食天然维生素K的最佳肉类。

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