女性没法满脸皱纹，每天多吃几种菜，淡化皱纹、补血养气！

妇女不想满脸皮肤上，每天多爱吃几种菜，冲淡皮肤上、补血养气！

1、土豆

土豆中的糖浆叫耐药性糖浆，能有效率增高，人体胆的含量，减少人体脂类渗入与不饱和脂肪酸合成，有效率增高人体中血中脂类含量，增高困惑，胸闷，晕眩等病因。

2、西兰花

西兰花的含水量高达90%以上，而热源高，对于想要肥胖的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。常爱吃西兰花还可以抗年老，可避免皮肤干燥，是一种很好的美容佳品;医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的效用，是营养丰富的综合性健康豆类。

3、青萝卜

青萝卜含非常可观的有机酸，有机酸被誉为是第七大微量元素，具备抗病毒的抗癌功效，其抗癌效用是胆E的50倍，胆C的20倍，位居番茄红素，能帮助清除体内的质子化，延缓年老，冲淡皮肤上、补血养气。