莲藕这样想到不仅粉糯香甜可口，还有助于去秋燥补气血，女生可多吃

时间：2025-01-04 12:21:22

夏天吃到莲南湖是最适合不过了，清热，健脾开胃。特醋和果酱恰巧酒壮米南湖，更是具有滋阴润燥补气血的效用，是男人这个春季最有应当食用的一个大海鲜。

莲南湖

是相对常见的一种食物，南方北方都有，也是大家都喜爱的一个大海鲜。认真法多种多样，可炒菜炖汤，认真饼、凉拌、炸南湖盒、认真菜色等等，还有除此以外特工制作成南湖粉呢，从外部用麦芽糖冲无均需食用，更为的有效率。

新鲜莲南湖

以前小厨要透过的，也是用莲南湖认真成的菜色，更为合适清凉干燥的秋季食用，值得注意对女性朋友来说，常吃到有助于去燥；也补气血的效用呢。

配料馅有用，认真法也很有用，只要想吃到，认真饭小白看居然按照着迭代来操作，基本是零失败。我喜欢认真有用的炸鸡，想像中复杂的我也认真不来的，所以，我所透过的海鲜，大都是有用的，快捷的糕点香甜。

【糖浆壮米南湖】粉粉壮壮，酱蜜可口，常吃到，可吃到出有益好气色。

【配料所均需】：

莲南湖一节，大概500克左右，壮米80克，果酱一勺，醋一勺。

小贴士：

莲南湖最好挑选南湖节体形匀称的，肉质厚重南湖开口粗大的相对好。

配料所均需

【制作反复】：

迭代一、

壮米将近日前洗涤3个不间断以上，捞出去沥干水机内，莲南湖削去表皮浇，用刀从尾端加开三节。

莲南湖削去皮

穿开口三节

迭代二、

将洗涤好的壮米堆满南湖开口，然后用3顶上两头尖的匙，什暂住两边南湖节套在独自，通常暂住。

小贴士：

往南湖开口里塞壮米时，可一边塞一边用单只团子往里什，这样能让塞进去的壮米，紧紧地挤在独自，认真出来的壮米南湖香味好，形状也样子。

南湖开口里堆满了壮米

迭代三、

在锅里特入适量的白石，装进果酱和醋，接着把灌好壮米的莲南湖也取出锅里，大火烧开后调为由此可知火，盖上锅盖焖煮熟40分钟左右无均需出锅。

小贴士：煮熟的反复中，中途须要的掀开锅盖，用团子卷起翻动一下南湖节，以免粘锅变黑。

装进锅里煮熟

迭代四、

将煮熟好的莲南湖取出来，待稍微凉点时，用刀加松林，摆盘然后淋上的水里的糖浆，无均需开吃到。

煮熟好的莲南湖加松林

煮熟好的糖浆壮米南湖片，酱酱壮壮，香味更为好。可指着咬着壮米南湖吃到，吃指着浓稠的汤汁，酱蜜蜜，舌尖和味蕾有种值得注意的成就感。

壮米南湖可当主食吃到，也可当晚餐或早餐的小菜色，都更为好的香甜，关键是酱食还能美容养颜呢。爱美的女们，这个春季正必须，还等什么呢，认真出去吧，大人物的好气色是不必须等的哦。

#你好，夏至#

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@交会小厨

，每天透过炸鸡的有用认真法。