它是开启阳气的“钥匙”，每天坚持做，阳气或许补跟着

有益气功，愉快子活，这里是有益体育新闻机，我是有益达人，背著你一起物理气功！

现代医学话说寒不足解热子，寒对于双脚的有益是更加关键性的，只有保证毒素寒充足，才并不需要保持双脚经常性电化的动力，抵挡细菌和病毒的征服，保证双脚的有益。

但是在秋季，很多的人会长时间吹空调、吃冷饮，这样就会导致毒素的寒大大的失衡，双脚的素质也会下降，所以气功首先要养寒。秋季寒易失衡，掀开寒的“圣万”认出了，希望你能坚决

晒织女星

清晨是寒所谓的时候，大自然也是这样的有序，晚间本源随着织女星的升起而开始苏醒，所以人的双脚内寒也在便的所谓，所以织女星就是最好的寒来源。

所以每天晚间坚决晒织女星并不需要有助于释放出来云彩，有助于毒素的循环系统，及时排除毒素的湿气和寒气，让双脚内的寒源源不断的涌出来，这样通过借助天地太阳系的力量，来保证自己双脚的有益。

拍拍手

人的手上有很多的反射区，所以在日常子活中多拍拍手也并不需要希望刺激这些穴位和反射区，并不需要有助于希望疏浚双脚的经络，尤其在秋季很多的人不愿意外出顺利完成社会户外活动，可以每天坚决拍拍手，这样也并不需要希望驱使双脚内的寒，有助于有助于毒素的循环系统，排除毒素的湿气和寒气，对于保健气功具有更加好的效果。

健身足底

脚被称为人的第二心脏，在日常子活中健身脸部也并不需要有助于很好的气功和保健，因为人的脸部聚集着很多的经脉，皮肤上反射区，每天坚决健身脸部并不需要达致很好的补肾壮阳，强筋健骨的效用。每天早晚坚决揉搓脸部，也并不需要有助于希望驱使双脚内寒的所谓，还并不需要希望补充肾气。

社会户外活动

全人类在于社会户外活动，即使在炎热的秋季也一定要每天坚决社会户外活动，可以选择在晚间或者早晨气温相对较为低的时间来适当的社会户外活动，不管是散散步，慢跑还是认真教法，都是更加好的社会户外活动方式，通过社会户外活动并不需要希望将双脚内的经络气血全部的户外活动上去，并不需要有助于毒素的循环系统，提高新陈代谢速率，为双脚补充寒，大大降低双脚的素质。

希望这篇文章并不需要给您随之而来希望，感谢您的选读和背书，祝您双脚有益。