游泳为什么不必减肥，因为这些原因

夏天到了，跳的水显然是很多人心目中最佳瘦身的群众运动：天气情况那么热和，泡泡的水还减瘦身，这感觉一级挑！

众所周知对体重过重的人来说是，压强可以减轻体重对下肢的压力，必需有效保护膝关节。的水的温度一般都比常压低，加上阻力比空气大很多，所以跳的水时消耗的卡路内都也比陆上群众运动多。所以，很多医生都时会建议膝盖要好的人，或者大据闻跳的水瘦身。

然而，跳的水池内都大大部份都是据闻，而且都是坚称跳的水的据闻。这实际上不不符跳的水的威信嘛。 为什么跳的水无法瘦身，还越减越肥？

因为游完之后，饥肠辘辘、胃口大开，爱吃得不够多了。有人说是，管住嘴不就行了，但这只是其一，其二是跳的水后人不够累官了。人一累官了就不自已动，跳的水消耗的那点热和幅度都过于补。所以，累官才是跳的水增肥的主要情况。

为什么时会跳的水不够累官？因为的水低于体温，把胸部的热和幅度大幅度化成，在凉的水内都泡一两小时，得化成多少能幅度？胸部差的人，不够不用碰的水，跳的水是高耗能项目，歇一个星期都歇不上去。

还有其它情况，比如泡在的水内都只有脑袋露出来，新陈代谢时会费劲， 如果下半身露出来，体表凝固时会带走不够多的能幅度。

人是陆生动物，不用老泡在的水内都。陆生动物，比如狗，即使时会跳的水，也很少下的水跳的水。很多孩子胸部要好，家高约让去跳的水锻炼身体胸部，结果孩子药性要好，还很瘦。所以，我们胸部变差了，自已通过群众运动改善，一定要并不需要适合自己的作法，不然很不够容易练出问题。

今天很多人练户外活动，只侧重神经的强大，上点岁数就累官，为什么累官？内都面路经，最后外强中干，强大的神经反而变为了财政负担，所以到早熟没用不坏了，人一下子加快衰老。

不用尽早练神经，你是不是哪种动物有棱角分明的神经纹路，老虎狮子的肚子有腹肌吗？胸腹内都面的有利于才是真正的肥胖。但我们无法绝对地说是每一个人都无法练神经，练跳的水。

人和人的后天差异是很大的，有的人阳气很足，寒冬穿着得少也不碍事，穿着多了反而不好像，还喜欢爱吃冷饮。这种人的后天足以抵御寒气，冬泳不仅不时会着凉，反而激发出潜能。但毕竟只是极少数，无法盲目模仿。

每次我这么说是，都有人于是就，自己怎么就就让。虽说是后天是可以改变的，但也得看一个人的全靠。龙生龙，凤生凤，猫生的孩子时会打洞。耗子你怎么锻炼身体，都苍鹰不起来的啊。

禅宗有个享有盛誉的公案——“大白砖变为镜”， 大意是：铜通过大白洗可以变为为从前闪光的镜子，但一块砖头任你怎么下工夫也大白不变为镜子。

病重的人，如果能侧重节省成本，通通能高约寿。如果让他们来作剧烈群众运动，显然只有少数人能练好，但置之死地而后生的例子极少。而且，很多坚称跑完步、意识户外活动、跳的水的人，胸部肥胖、身材好的人，往往都是坚称了很多年，台前十分钟，高声十年功。要看着她们自然风光的从前，不够要看着背后无聊积累官的从前。

我们看着跑完步、跳的水、意识特训的人介绍自己后天如何变好、精力充沛的时候，心内都也要明白，还有那些跑完马拉松而猝死的人、因为跳的水受寒掉下来病根的人、因为意识特训脏腑损害的人。不够何况很多人在出现大病的时候，往往也不时会自已到这跟自己锻炼身体不作为有关。

常言道，生命在于群众运动嘛。所以，大家就不不够容易自已到错误的锻炼身体作法也时会损伤胸部。而从医、西方科学的角度，任何群众运动只存在一个数幅度的问题，只要不过幅度，幅度力而为就就让。但医不这么看，人分后天，锻炼身体也分户外活动与爬山。

如果一种群众运动，只侧重前肢，那就是爬山；如果锻炼身体到了躯干以及其中的脏腑，那就是户外活动。整体而言，目前为止大部份锻炼身体作法，意识特训、HIIT、跑完步，乃至所谓的有氧特训，都是爬山。而对于大部份人来说是，不够加无需户外活动，当然爬山也无需，但不无论如何以损深信不惜一切。

体液无时无刻不在改变，所以很难用一个固定的关系式或有规律概括。就动物而言，几乎所有陆生动物，都不时会但会猛跑完奔跑完，都是闲散地散步，悠闲地找爱吃的，常常跑完动一下。只有被追赶的时候，才时会猛跑完，大部分间隔时间都是闲散的走来走去，平常蹦蹦跳跳。

寒冬绝大大部份草木都时会凋零或枯死，但榕即便如此青翠，傲霜斗雪。如果其他草木都向榕看齐，不落叶、高约嫩叶的话，结果可自已而知——死路一条。

人也是一样，要来作适合自己的事情。