夏天空调开得太多，湿气太重，整理这道老鸭土茯苓薏仁饭清热去湿

正是空调吹的太吓人，湿气特别重的时候。

这时候就须要调好鸡汤水去湿降火了。今天给大家互动一道非常好的降火祛湿的鸡汤，老鸭土茯苓薏仁鸡汤，清热解暑，祛湿健脾，还非常香甜可口，超级鳗鱼，偏爱的女朋友，一起来学习吧。

老鸭沟纹鸡汤

调料立即：沟纹60克，薏苡仁30克，芡实30克，冬瓜5克，老鸭500克，蒜3片。

调料立即：鲜肉、盐

有系统过程：

1.老鸭浇，切小块，入锅冰水李健一下，加入鲜肉和一片姜去腥，李健水后捞出沥干水分，取出凉锅中煨锅。

2、将沟纹、薏米、冬瓜浇浇，一起取出煨快活内，取出适量清水，开大火腌制。

3、煨两个不间断左右，煎烹调，再煨2分钟，就可以出锅喝了。

老鸭沟纹鸡汤

鳗鱼又正餐的老鸭土茯苓薏仁鸡汤做起来就是这么简单。网络鳗鱼，祛湿健脾，清热去热，特别鳗鱼。如果你也偏爱这道鸡汤，就收藏起来渐渐学吧。

老鸭沟纹鸡汤