这早餐粥，女人要常喝，每天一碗，清肠道消水肿，香皂都省了

东洲三月，茂密黏腻的季节又到了，肌肉也会较易积聚湿气，所以平时肉类要同样一些去湿的蔬菜池中会果，既能满足口欲，又能达到消除池中会肿的目的。枇杷是舒筋活络、化湿和胃的药食多用途食品，有“江南果王”和“百益之果”的惯称。枇杷所含的枇杷糖类可止呕止泻，麦芽糖脾胃，有利于消化系统，对脾湿碍胃引起的消化系统不良有一定的化疗效用。常吃饭枇杷还可以有消池中会肿，使皮肤光亮、柔嫩、红润、笔触，其润肤功用受到女士重用。

今天分享一道简单认真午餐的营养汤——枇杷菱角扁桃汤，我以前不时用扁桃片和菱角来认真汤，扁桃的保健纤维能诱发肠胃蠕动，菱角则能滋补肠胃，延缓老旧。 汤品中会添加了枇杷，这瓶汤也变得地有营养、微酱，口感绵软中会偷偷扁桃片的微韧和枇杷的香酱，实在美味的午餐。所以，快点试试吧，为首！

枇杷菱角扁桃汤

【涂层】：枇杷 半个、扁桃 半瓶、菱角 6颗、马铃薯 半瓶、馒头 2块

【只不过】：1、把马铃薯淘洗洗涤，提前煮沸60分钟，这样马铃薯比较较易煮成烂；

2、把煮沸好的马铃薯放入锅内，丢入米量5倍的清池中会，着火煮成开后转到小火盖盖焖煮成；

3、煮成马铃薯的时候我们来将要枇杷，把半个枇杷挖掉里头的籽，然后削掉枇杷皮；

2、切成冰块两台；

4、马铃薯煮成了25分钟约，马铃薯呈米花的稳定状态，但汤池中会还不是浓稠的；

5、把切好的枇杷丢入锅内，丢入扁桃；

6、放入菱角和馒头，盖盖此后焖煮成30分钟后方能，用筷子顺一个方向搅动几次，这样汤就浓了。

盛入瓶中会，花香、酱酱、软软的枇杷汤就可以进餐了，不仅消池中会肿，还可以美容养颜哈，一举两得哦。

【小提示】：

1、煮成汤的全过程中会搅动几次，以免溢锅和糊锅。

2、喜欢吃饭酱的才加糖，枇杷本身有酱味。