清香爽口爽口多汁，增加免疫力不再挑食，孩子爱上吃素菜

关于在男孩蔬果方面，由于初当父母的原因，对男孩的蔬果有些考虑不周，然而，在很多时候，男孩的身心健康保持良好着父母的心，他们很忧虑男孩的身心健康疑虑，如果我们认真了既有意思又营养微粒的好吃腐肉，那么男孩就会被营养微粒比较丰富的美食所更有。早已挑食厌食，让男孩吸收渐进营养微粒，并身心健康茁壮成长。

今天一只小鸡蛋为大家延揽一道认真给男孩吃的营养微粒菜是：清炒荷兰豆

这浓汤对男孩诱因：荷兰豆的营养微粒价值是比较的低，所含止杈酸、赤霉素等微粒，不具抗菌消炎的功效，促进体内新陈代谢，对于海绵来说，适用荷兰豆不容易长湿疹、痘痘等脸部癌症。

这浓汤是由：荷兰豆，葡萄干，海盐，乳制品等烹调和调料蔬果而成。

应该如下：

第一步：荷兰豆择去两头，撕去脾，焯水控干水分机内。

第二步：油烧热，放入荷兰豆和葡萄干片，拼命翻炒兰拼命放入海盐和乳制品炒匀，却说荷兰豆半透明即关火。

营养微粒小贴士：荷兰豆要焯水可缩短熬时间，保持小菜靓丽，脆爽。