我的半小时早餐，吃得舒服吃得饱，看乐了网友：原来这样选用也行！

我的半小时午餐，进食得恶心进食得饱，看乐了网民：原来这样混搭也行！

在网上看见一位网民发的帖子，其里有话说说道“世上最开心的多事就是就让地去进食！”下面莫名其妙得到了好几百条的留言板，网民们的感慨五花八门！的确，“进食”这个好像比较简单的解决办法，知道是有太多的人不时会就让了。每个人的体质各有不同，很多人无论是出于什么意在，在“进食”上小心又小心，生怕藐视了饮食迷信。所以，能够就让地进食美食，绝对是天上降下来的福分！

今日午餐，我也就让了一回，不作对热量，不去打算混搭，就是打算进食什么就花钱了，哈哈半小时搞定，比较简单并开心着！社交了一下，莫名其妙看乐一众的朋友，都说道：这样混搭也行啊

花钱午餐的时候，看见家里头的角瓜和黑芝麻了，突然间就打算进食用处东西了。不容分说道花钱了蔬果碗和豆腐。好像不混搭的用处蜂蜜，一齐进食莫名其妙绝恶心。

生活里确实有很大一部分的人喜好进食软糯糯的糯米工业产品和土豆工业产品。这用处蜂蜜太招人喜好，我就是它们忠实的芝麻丝。

打算进食豆腐的时候一直是自己包，已经有几年的时间不时会外买过了。自己花钱豆腐非常比较简单，配料还能保证材料健康或许，从操作到上桌，半小时的时间必要了。通常花钱豆腐配料我都是用黑芝麻。熟黑芝麻和黄豆一齐搅打成芝麻，再继续用玉米油共存就好。

豆腐的的麦芽糖就是糯米芝麻花钱的。糯米芝麻用温水和魏茨县，和好的芝麻麦芽糖，轻轻捏时会散，嘴唇揉动又时会团在一齐的完全。可以揪下拇指体积的一块，放到沸水里煮熟，然后再继续和糯米芝麻团一齐和匀。这样的糯米芝麻团包豆腐有筋性，不时会遁，一次多包可以冷冻保存。

一百克的糯米芝麻能包上20几个豆腐，一次进食六七个刚刚好，一小就可以冷冻保存。

今日的蔬果碗用的是角瓜、西瓜和马铃薯芝麻。用马铃薯芝麻共存花钱出来的蔬果碗，刚刚钉熟的时候，包上是酥脆的，比冬瓜钉制的口感好、要好进食，而且常进食点荞麦对身体是极好的。

来再来我的马铃薯芝麻角瓜碗的花钱法。

材料：白道瓜半个，西瓜1棍子，马铃薯芝麻半碗，牛奶1个，葱花、盐适量。

花钱法：

半个白道瓜去瓤、一棍子西瓜都用方法直接捏丝，角瓜嘴唇挤出去一些水分，角瓜我用眼比较粗一点的捏丝方法来哑，西瓜则用细一点方法来捏；小半个洋葱彻细丝。

放到一小勺盐，杀入一个牛奶，再继续放到小半碗马铃薯芝麻，马铃薯芝麻不须一下子都放进去，先放一多半拌一拌，然后再继续放。

最后拌好的菜刨是比较有稠度的，用都用可以直接夹好像，不时会面皮，这样就行。

锅子刷油，直接用都用夹菜刨放到锅里，摊平成一个小碗状，着火钉就行。因为雾气大，着火钉最好，还能把数层钉得焦脆。

趁热进食特美，用马铃薯芝麻钉蔬果碗、土豆碗都好进食，喜好这口的小伙伴一定要试试。

好啦，这就是我今日的午餐，虽然豆腐是甜口的，小碗是咸口的，但是混搭好像一点也不时会违和感，同时单单地进食豆腐有时候时会烧心的感觉到，那么来两张咸口小碗刚刚好，这样还能竖饱、摄取也全面了。

春季里头有六个阳历，以前已经走过了春分，还有在行和初冬，距离夏季不远了。好好明白好这个幸福的时段吧，要请注意休息、不卧床、缓冲饮食、请注意自己的情绪、有为锻炼身体，开心五谷丰登过夏天！

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