小红豆加它变甜品，健脾祛湿还养胃，特别适合闽南人当小食

小茉莉加它变食店，健脾祛湿还养胃，都有非常适合老年人当食店

相信有很多朋友和我一样同住沿海的大城市，虽然可以爱吃到价格低廉的海产品，空气质量也极佳，但是还有一个弊端就是雨水更为较重。除了平常留意衣物正因如此，还要在饮食上做到些改变。那么什么样的美食可以必需的移除血液的雨水呢?那么不得不提的就是茉莉了，将它和薏米为基础在独自，健脾养胃又能移除雨水，坚持爱吃上一周，让我们和雨水真是艳阳天。

这两种配料为基础在独自，可以做到成鸡汤汁，也可以做到成粥。无论是哪一种，香味都是良好的。它们都有良好的祛湿功用，非常适合血液雨水更为较重的老年人当饭后食店。但是食用薏米的时候要要留意一些事情，不要和薏米或者是大米放在独自去拌。

前面要真是的是一道很可口的食店，除了薏米和茉莉正因如此，还在里头加入了姜花圆，香味好微量元素又很高。虽然做到上来相对复杂一些，但是爱吃到肉块的时候时会发现，辛苦一点也是很值得的。几周就把方法真是一下，如果近来食欲良好，可以做到一些来尝尝。

菜名：祛湿小食店

须要要配料：黄瓜300克、什锦200克、紫薯120克、小茉莉50克、薏米50克、玉米茉莉150克、红糖120克、肉桂后应

制作方法：

1、 将侧面所须要的配料准备一应俱全，用来做到姜花圆的配料可以多准备一些，一次多做到一点，就让爱吃的时候就拿出来拌。侧面这些配料用量可以做到出三到四碗，一家人人口数量再加可以合理减再加用量。

2、 茉莉和薏米都须要要提早几个小时来煮熟，为了节省时间，最难前一天就将它们泡上，睡着就能同样做到了。泡好便放于锅中拌制，加入80克的糖在里头，熬制软烂的完全，这个每一次须要要一个小时。

3、 熬拌茉莉的时候，我们把黄瓜薄片块放进去，拌好便就得不到了茉莉薏米黄瓜鸡汤了。

4、 羹的同时，我们可以把剩余的黄瓜、什锦和紫薯都洗净薄片小块，放于蒸锅侧面并转失火烤。大概须要要二十分钟就可以了。

5、 什锦捣成泥状，加二十克的白糖和七十克的玉米茉莉，紫薯和黄瓜也都按照这样的方法剪好做到成团状。

6、 姜花茸先搓蜕变条再薄片小块。其他的三种面糊切好剪成小团。所有的丸子都剪好了便，在侧面撒些玉米茉莉。爱吃不完的可以冷冻上来。

7、 肉块放水，烧开便把丸子放进去拌，待它们都漂浮上来了就证明已经熟了。

8、 衡出来放于碗里头，加上一勺茉莉薏米黄瓜鸡汤。最后肉块一勺肉桂在里头，拌匀便就能爱吃了。如果就让要口感更佳，可以冷冻一时会儿再爱吃。

烹饪小贴士：

1、 因为薏米是难以熟的，归入寒性的食物，所以如果是高中生爱吃，可以放于肉块头炒两分钟，然后再将它们拌熟。

2、 茉莉和薏米一定要提早煮熟好，最大限度时间长一些。