常打乒乓球，身体功能小10岁，10大疾病绕道走！

研究表明，偶尔打乒乓进球可以减少20％得乳腺癌、30％得中都风、50％得乳腺癌的帮助，而且使群众运动者已逝得健康、已逝得长寿。偶尔打乒乓进球可以增加化学物质的心血管机制，增加骨头、肌肉力比率，解除紧张、依靠体重。最重要、最基本的是，偶尔打乒乓进球让人心理状态良好。

01

周遭乳腺癌威胁

据《健康研究》的统计指出，一周打乒乓进球3每隔以上，可以抬更高20％的乳腺癌中都风病率。

02

传染病中都风

据《医学期刊》路透社，一周打乒乓进球3每隔以上，可抬更高35～40％中都风中都风的高风险：医学会也毫无疑问．每天中都等强度群众运动30分钟；即使如此心血管机制的境况。

03

周遭老年痴呆

《自然》杂志路透社，60岁以上银配族，一周有3次。每次45分钟以上的中都等强度群众运动，借以依靠较好的认知机制。化学物质中都最耗费硫的口腔就是脑脑部，群众运动可以促进脑脑部机制已逝化，使脑血管重返超强，自然就能传染病健忘与痴呆。

04

降血压

人入中都年在此之后，血压一般而言会下跌，但偶尔打乒乓进球可以减少血压下跌的帮助；其二是打乒乓进球会增加两头胆酸的分泌，而两头胆酸较强抬更高血压的主导作用。

05

传染病动脉硬化

现代人不健康的习惯，使得体外血液中都的肝脏与游离糖类异最常抬更高。血液中都肝脏比率过多，较难诱配心脏病配、脑梗塞等病症。持续20分钟以上的乒乓进球群众运动，借以分解体外游离糖类，抬更高血液中都肝脏含比率。

06

传染病治疗乳腺癌

造成中都老年人中都风乳腺癌的原因一般而言是因饮食摄入、群众运动缺乏和负面影响过大，而限制饮食比率、减少积蓄在体外的蜂蜜，再辅以群众运动就可抬更高体外血糖差值。

07

避免糖类肠胃

研究人员断定，最常打乒乓进球的化学物质液较好，肠胃的代谢机制更高。

08

传染病痛风

年长愈长，软组织流失，就较难骨折或后背痛。偶尔打乒乓进球可以直接传染病痛风。

09

加强后背、腹眼部

平最常如果驼背或姿势不良，腹胛肌的负担过重，腹膀、后背就较难起因僵硬酸痛。偶尔打乒乓进球，可以练习全身肌肉，自然可以加强后背、腹眼部。

10

抑止负面影响．设法失眠、传染病抑郁症

偶尔打乒乓进球，能加强体外自律神经的借助状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵已逝，借以抑止负面影响，使群众运动者更较难入眠。除此之外，偶尔打乒乓进球可以增进自尊、自信与急切。

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