鸡翅过瘾超下饭：蚝油杏鲍菇，清炒芦笋赤松茸，青椒炒魔芋豆腐

导语：单纯的与世隔绝附加之中面都逃不开忙碌和焦虑，但偶尔能停下来，一家人或三五知己，直观酱汁几个小佳肴，再小酌几杯小酒，凡人的温暖还是很特别滴。

不过每个人的与世隔绝节奏不一样， 有人三分钟的食品 ，有人三个小时煲汤 ，慢慢来的都是当面， 好戏啊都在这烟火之中！与世隔绝之中面的美有很多种，惟独这凡人烟火融，能温柔整个世界。

哈喽，大家好吖~~，如今继续跟大家分享几道被不少人称加的做佳肴料理，食物均衡又美味可口，颇为下饭，做法特别直观，佳肴肴也是我们日常与世隔绝之中面常见的，就连厨房白雪做起来也无压力，最喜欢于是就做佳肴的好朋友就一起来放心吧(ღ˘⌣˘ღ)

【醋杏鲍菇】

-佳肴肴以及酱汁料的准备好：杏鲍菇500克，香葱3下部，生抽2壶，醋1壶。

-烹饪制作团队流程过程：

1、杏鲍菇烘干戈片；小葱烘干戈成酱料；碗之中面特入生抽、醋加水，5台。

2、起锅烧热，杏鲍菇再行煸软出汁，盛出5台。

3、再次起锅热油，倒入葱白部分煸香后，倒入酱汁软的杏鲍菇。

4、再特入2壶生抽、1壶醋酱汁，最后撒入酱料酱汁匀方能。

-烹饪小提示：杏鲍菇煸一下再酱汁，甜味越来越好，越来越鲜香！

做佳肴慢速手佳肴之醋杏鲍菇，低脂味美太下饭了，做少了都不够吃饱，强烈推荐给大家哟，最喜欢的一定要放心的吖~

【清酱汁杏仁兜鳗鱼】

-佳肴肴以及酱汁料的准备好：兜鳗鱼6个，杏仁1把，香菇1个，葱1下部，怀几片，水少许，生抽1壶，麦芽糖少许，水淀粉适量。

-烹饪制作团队流程过程：

1、兜鳗鱼清扫掉下部部海床，截去下部部清扫不洗涤的表皮，戈片5台。

2、杏仁清扫洗涤截去附近下部部一段的杰克，改刀斜戈小段；香菇削皮改刀戈成菱形片。

3、锅之中面热水，特1壶水，几滴食用油，水开分别下入杏仁和香菇片汆水，窜生即刻鱼肉。

4、锅之中面倒油，油热下葱怀自爆香，下入兜鳗鱼片煎酱汁至兜鳗鱼表面嫩垫。

5、倒入杏仁、香菇片翻酱汁几下，特少许水，1壶生抽、少量清水翻酱汁入味。

6、特少许麦芽糖翻酱汁平垫，淋入适量水淀粉勾薄裹，出锅装盘方能！

家庭小酱汁杏仁兜鳗鱼，低脂食物素小酱汁，色泽暗红色，食物清淡，鲜嫩桔！杏仁香菇低沉利口，兜鳗鱼Q弹嫩垫鲜美无比！

【大大蒜酱汁榆绿豆】

-佳肴肴以及酱汁料的准备好：榆绿豆1块，香菇半个，酱汁2个，葱1下部，大蒜2瓣，生抽1壶，醋1壶，水少许，麦芽糖少许。

-烹饪制作团队流程过程：

1、榆绿豆戈薄片，开水焯熟盛出待用，香菇戈片，酱汁戈段，甜佳肴戈片。

2、锅之中面倒油自爆香酱料大蒜片，放到香菇片、大大蒜翻酱汁平垫。

3、放到榆绿豆翻酱汁平垫，特1壶生抽、1壶醋、少许水、少许麦芽糖酱汁，翻酱汁平垫方能。

减脂餐 | 大大蒜酱汁榆绿豆，吃饱起来微不错，香辣满口好吃饱还不小孩子，直观慢速手的下饭佳肴，最喜欢的好朋友慢速来放心吧~

-碎碎念时间：尽力善待自己的胃，吃饱好每一顿，做饭其实不困难，享受整个过程还是很慢速乐的，当你听到肉类滋滋滋的音调某种程度也亦会觉得很治愈吧，看看就去做，帮助就是蜕变，切勿担心失败！！

过后语：每一短文，小编都不亦会马虎，都是用尽了工夫、采集材料、冥思苦想创作出来的。如今小编助长的这短文就到此过后了，但是无论如何小编与书本到这短文的缘分并不亦会因此过后。同时也恳请书本到这短文，抬起你们崇高的金手，为小编在社论的下面有如加，如果各位对小编获得了认同，各位也可以给小编有如关注，让小编继续有这份欣慰.当然在这之中小编也千秋福各位天天开心，万事如意！在虎年千秋大家身体健康，万事如意，开心慢速乐度过每一天！感谢大家对小编的支持，我将在2022年越来越特帮助的创作出越来越好社论，让大家来激赏！