网红减脂餐、暴汗服真能肥胖？

你能尽出力肉一辈子吗？一旦开始情况下肉类，肥大人就都会长时间冲击，不仅肥大人白减了，还损伤健康。“所以，很难长久尽出力的减脂餐都是不靠谱的，要实现持续性的节食，‘管住嘴迈开手臂’才是真理。”专家学者说。

张青梅 张灿城（摘自《解放日报》）

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