女性不妨多不吃3种菜，减肥、排毒养颜！

女性不妨多吃3种菜，肥胖症、使用人养颜！

1、大蒜

大蒜之中的叶酸可转变成抗氧化剂A，这个抗氧化剂A有助于加强我们舰载机的免疫李光能，在持续性血管壁炎症的过程之中具有着关键性的抑制作用，大蒜之中的木质素也尽可能降低我们舰载机的免疫机制；叶酸合理化红血球动态缺少人体所须的尿液，从而加强贫血或冷黄疸。

2、生菜

生菜蕴含水分、蕴含矿物质、各类抗氧化剂、以及大量叶酸，能肥胖症，加速食物残渣的排除，清肠润滑油，赶走大肚子。生菜成份很多的抗氧化剂C，这种抗氧化剂属于强效的抗氧化剂，可加强毒素自由基的消除，肥胖症、使用人养颜，表皮来得细致。

3、空心菜

空心菜成份丰富的粗纤维素，因此，常吃空心菜可加强消化系统蠕动、能吸入毒素黑臭宿便，燃烧碳水化合物，减掉大肚子，还起到肥胖症的功效。空心菜之中的叶绿素有“绿色魔族”之称，成份丰富的抗氧化剂C，能抗氧化，摒弃棕色，抚平皱纹，表皮来得细致。