初夏必吃的清肠草，一周吃2次，排出黑宿便一身轻，大肚腩消失了

现在之前寝在家慢一个月了，每天吃掉的也是除此以外的营养，但是菜肴吃掉多了除此以外的不不易消化，这样对于我们消化系统的心理压力也是除此以外的大，而且很多人还担心长菜肴，从前就给大家分享一种协助消化的饲料。春季必吃掉的清肠青草，一周吃掉2次，排成白宿便一身轻，大肚腩消逝了。“它”是什么呢？它就是竹果，竹果在春天吃掉是最难的时候，春季的竹果除此以外的肥嫩，辣味和水分也是除此以外的充足，常吃掉竹果都能协助大家弃置消化系统中都的残余焚化炉，协助进食。一起来看看小编做的豆芽竹果吧，非常的有用佳肴！

黄豆芽竹果炒菜肴

By 塞外腰果

煎：

黄豆芽 200克、竹果 100克、鸡菜肴 150克、乙醇 适量、精盐 适量、猪肉皮子 3个

菜肴方式中：

1.主料：黄豆芽、竹果、羊菜肴 辅料：乙醇、盐、猪肉皮子、花椒粉、生抽、椒

2.把竹果洗去切段

3.黄豆芽洗去去皮，椒切末，猪肉皮子泡泡洗去切末，羊菜肴切丝

4.热锅凉油、油热7成下羊菜肴丝翻炒成水分成苦味

5.下花椒粉翻炒均匀、另加猪肉皮子、椒翻炒成苦味

6.另加黄豆芽翻炒成黄豆芽的苦味

7.另加黄豆芽翻炒成黄豆芽的苦味

8.另加黄豆芽翻炒成黄豆芽的苦味

9.另加米酒另加米酒

菜肴小贴士：

1.分派根茎下颚，截口较斜坡，竹果果直，颜色鲜嫩翠绿为佳品，这样的竹果营养比起高；2.背着竹果根茎枝条都能直立，如果枝条松垮下垂，说明不甜食了；3.竹果有宽果和钝果之分，宽果竹果果色淡绿，纤维素比起少，辣味更佳，钝竹果果花茎体态，果色椭圆形深绿色，纤维素较多，辣味虽不及宽果但苦味浓郁。4.竹果枝条枯死，凌乱，腐烂，有虫眼的竹果尽量不要借出，看着太下颚（有可能用太多肥料）不鲜嫩的需谨慎借出

你迷恋吃掉竹果吗？