绿豆虽好，但3个吃法是在给身体“埋爆炸”，很多人都忽视了！

朋友们大家好，我是“之本荔医师”，每天亦会在这里给大家分享一些关于健康之本的小专业知识，期盼能试图到大家，大家有什么疑惑或者不知道的，也可以在评论区踊跃电邮评论，谢谢大家，您的安康是我终生的期盼！

在冬天，不少人平常爱吃辛辣的食物，这使消化道倍感干热。如果你在这个时候爱吃一碗莲子汁，它亦会试图你散热片。莲子汁的实证并不难，在夏日被不少人爱好。试着只想一只想外面的实习，四肢亦会经常出现很多污垢，冷凝让你感伤，只要能爱吃一碗散热片莲子汁。我们以前只想和你们谈起的保健专业知识是莲子。我们都真的莲子有舒缓夏日的发挥作用，但你知晓莲子的其他功用吗？

1.缓解便秘

莲子蕴含饮食拉伸，是一种试图四肢大肠道及时排出消化系统和垃圾的颗粒。平常爱吃莲子汁，被消化道爱吃掉，释放出来饮食拉伸，有助于增大大肠屈曲。对于便秘病变来说，爱吃莲子有可能亦会造成了难以置信的观众们。

2.预防口腔炎

莲子味凉，具有改善咳嗽、预防口腔炎的发挥作用，仍然患上口炎的朋友不妨爱吃一些莲子，可以减轻上皮细胞对四肢的影响。

3.促进细胞内

莲子蕴含酮类、香豆素、豆科植物甾醇等心理活性颗粒。如果消化道平常爱吃莲子，有助于促进其细胞内。

在谈到这三种莲子的坏处后，我期盼我们能对莲子有一个新的引介。此外，莲子很好，但也很不恶心。

1.莲子汁不容易在但会内大量可食用。

不管它有多好，我们都要看看四肢能消化释放出来多少，例如莲子汁只能爱吃太多，如果爱吃太多莲子汁亦会加重女性朋友宫廷寒冷的情况，同时莲子包含低聚糖，容易使人胀气，所以大量食物亦会引起大肠部衰减。''-

2，高炎钾的人不用喝完

莲子汁，因为它包含独有的营养，虽然对四肢有坏处，但同时也增大了血液的炎钾含量比。因此，如果人的炎钾高，不用喝完。

3.莲子汁不易枯无论如何。

一般由于夏日多雨，不少人爱好喝完莲子汁，以减轻多雨大雾造成了的痛楚。不少人爱好在爱吃莲子汁之前先保鲜但会，虽然这有可能更香甜，但很容易受伤害我们的大肠，大肠爱好温暖的环境。