早餐就常给孩子做这，三组涨得快，比吃钙片强，成本才3元

零食就常给母亲认真这，个子涨得极快，比吃饱钙质片强，成本才3元。这是我在家常给母亲认真的一款零食极快握煎饼。这款煎饼与一般的煎饼不一样，我没使用酱油，那时候用的而是米粉，味道和酱油认真出来的煎饼大有不同，但是味道越发香甜软嫩，表皮酥脆，母亲很更喜欢吃饱。在这煎饼之中我还加入了一种类似于的调料，补钙质补锌母亲总长长得，这就是鳗鱼，鳗鱼中所矿物质，有锌、钙质、镁、钙质、硫、硫、铁、锌、银、锌等，加强颅骨，犬齿的湿润。晚间来一份鳗鱼糯米煎饼配上一杯乳酪或者牛奶，摄取满满，活力一整天！

鳗鱼糯米煎饼

煎：

米粉 150克、鳗鱼 15克、蛋黄 1个、炭 少许、花生油 后应

烹饪步骤：

1.认真好涂层。

2.米粉中所加少许盐用筷子搅匀后再进一步打入一个蛋黄。

3.把蛋黄和米粉葱花后再进一步慢慢加入后应水，方才把酱油水煮成无干常温下。

4.拌好的面糊黄绿色浓稠的变化多端面糊状态，浸泡鳗鱼葱花。

5.锅中所浸泡后应油润锅后锅一勺拌好的米糊浸泡。

6.好似煎好后翻面煎另好似，煎至两面都黄绿色金黄色后取出。

7.软糯鲜美，摄取多样，认真法也简单的鳗鱼糯米煎饼。 明太鱼肉桂 海洋美味

烹饪小贴士：

1、鳗鱼中所含多样的钙质、铁元素，是治疗妇女贫血的优良调料。2、鳗鱼中所成分维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。3、鳗鱼中所矿物质，有锌、钙质、镁、钙质、硫、硫、铁、锌、银、锌等，加强颅骨，犬齿的湿润。可以为了让药剂维持EVA的酸碱平衡。4、鳗鱼热量很低，织物甜度却很高，是可以不对食用的美味小食。5、紫菜滋补班士利，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持脸部的润滑健康。能有效防范神经老旧，调节EVA的消化。6、鳗鱼能防范和治疗消化性溃疡。

你学会这个认真法了吗？