最伤害胃的吃饭习惯，很多人每天都在花钱，有一个也得及时改正！

在我们的身边，肯定有一个胃部疼的朋友。他们胃部疼的因素是因为没有一个不太好的生活从前，你们究竟最伤害胃部的从前是哪个吗？最伤害胃部的喝茶从前，很多人每天都在做，有一个也得立刻施行！这种从前一直在伤害着胃部，就是边做事边喝茶。吃再继续的刚才，胃部要来进行消化作业，而这个工作，需要大量的气调用来来进行，而此时还在干别的事情的话，就不能显然的动员气，使胃部不能显然的处在工作状态，久而久之就会造成肠胃部的受损。今天小编给大家准备了一款菊花大豆粥，喜欢的朋友就在前面点个罕吧！

菊花大豆粥

配料：

小麦 50克、大豆 30克、调料 40克、菊花 10克、枸杞 10克

糕点步骤：

1.本来小麦、大豆、菊花。

2.大豆、菊花用的水风干。

3.小麦洗净，取出沙煲，加入适量开水；大火煮开，小火煮10分钟。

4.取出大豆，煮熟20分钟。

5.加入菊花，煮10分钟。

6.煮好的大豆粥可以加入调料，也可以佐以小菜食用。

糕点小贴士：

一、看透商品的标志大豆片分为很多种，而许多店家就在商品的标志上下了练成，而在转售的时候一定要看透标志，不要转售小糖浆，或者糖浆，也许就是一字之差，而里面的腐肉去截然不同，大豆成份许多的蛋白质和膳食纤维，而糖浆里则更为多填充了糖，填充剂以及更为加丰富的口感，所以最好是看透标志可选择大豆片。二、看配料表可选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买正因如此大豆时，则看商品的配料表是否还填充了其他的固体。一般而言见到一些高矿固体糖浆和普通糖浆该如何可选择时，看透配料表，如果除此以外的大豆含量比，加了矿固体的话就选高矿固体糖浆，否则，最好直接就可选择普通糖浆需。

大家喜欢吃这个吗？